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愛笑運動: 愛 + 笑 + 運動

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愛笑瑜珈是甚麼碗糕？

愛笑瑜珈是一位印度內科醫師麻丹‧卡塔利亞發明的一種特別的概念。它結合了瑜珈式呼吸，讓身體和腦部獲得更多的氧氣，它也結合了笑的運動，讓人感覺充滿活力和健康。這個概念乃基於科學研究的事實：身體無法辨別真笑和假笑。同樣可以得到心理和生理的益處。除了安全、簡單而有科學根據，愛笑瑜珈也帶來更多的歡樂。1995年剛剛開始只是5個人，今天卻變成一個全球性的現象：在60個國家大約有6000個愛笑俱樂部。

總笑長在2004年引進愛笑瑜珈，引進者擁有一個特殊權益，就是給它一個適當的中文名稱。現在我和笑友們都稱呼為「愛笑瑜珈」，因為我們從這個「無理由的笑」之中發現了最單純如「赤子之心的愛」，體會到這個「愛」所產生的神奇的預防疾病和治療疾病的力量。所以進入愛笑俱樂部，我們不是鍛鍊肌肉，不是搞笑，而是要回復久違了的「赤子之心」

台灣笑友的見證

講題: 愛笑瑜珈改變你的生命

卡拉OK歡唱 :The Return to Innorcence 反璞歸真

影片：愛笑瑜珈簡介 BY Dr.Madan Kataria