歡迎您勇敢加入愛笑陣容（新笑友須知）
愛笑運動簡介：
愛笑運動和愛笑俱樂部是印度醫生麻丹卡塔利亞Dr.Madan Kataria在1995年創立於孟買， 2004年由陳達誠總笑長引進台灣，至今全台已經有十幾個愛笑俱樂部了。愛笑運動，由笑長帶領，藉由深呼吸和伸展加上各種笑的動作，讓笑友很容易在團體互動中，由假笑變成真笑，不需要理由，不需要幽默感也可以笑，進而獲得各種生理上和心理上的好處。
學習要領：
1. 專注在當下（專注於表情、動作、聲音的模仿，放下成見，不要評斷）
2.
學習大笑到丹田(橫隔膜）的震動
參加愛笑俱樂部的條件(四有一無)
1.有一點點勇氣
雖然科學上已經證明「笑」有很多好處，可是它也被貼上很多「負面的」標籤：「不成熟」「不莊重」「輕浮」「幼稚」「不可信賴」「笑得像瘋子一樣」「不要嘻皮笑臉的」，所以我們漸漸的失去了這個天上掉下來的禮物---笑的本能。現在，突然要在眾人面前做出「很糗」的動作，而不擔心人家「訕笑、恥笑」，真的需要一點點勇氣。
2. 有一點點幻想
找回幼年童稚之心，扮家家酒的玩心，海闊天空的想像力，拋開心靈的限制，找回身體伸縮自如的彈性，這是每位「笑友」的權利也是義務。
3. 有一點點堅持
所謂「江山易改，本性難移」，數十年養成的的行為習慣，不容易立即改變。如果沒有經常持久恆心的「練習」，無法建立新的思考行為模式。所以，大家在一起，互相鼓勵持續參加練習，才能獲得真正的成長與改變。
4. 有一點點分享
剛開始自己一個人很難笑得出來，需要藉助團體的力量，所在團體中要勇於和別人互動，勇於眼神互看，和別人分享你的每一個笑。
1.無---無頭腦的思考和過度的期待
學習目標：
愛笑運動之重點不在動作，而是心態的改變和成長。
學習「內在的笑」---感恩、稱讚、寬恕和道歉---落實於日常生活中。
培養「覺察力」和培養「平等心」。
學習轉化原有的習性反應（脾氣）。
學習自己一個人不需要任何理由也可以笑。
學習帶領技巧，以便和更多人分享。