美國亞利桑納州公論報The Arizona Republic

護士開班授課讓病人起「笑」得健康 陳達誠譯

最近在Orangewood Mobile Home Park的一個聚會，黛比‧哈賓森抱著一個隆隆發生的匣子和毛茸茸的會唱歌跳舞的玩具豬，帶領12位觀眾做「ho-ho-ha-ha-ha」動作並歡唱生日快樂歌聖誕歌曲。

刻意引發的假大笑沒多久就變成真的開懷大笑，笑到一把鼻涕一把眼淚，然後相互熱情擁抱。

歡迎光臨這個Orangewood愛笑俱樂部，正牌的護士哈賓森女士用「歡笑」讓這個社區的老年居民精神快樂，身體健康。

派特‧麥克尼嘉今年73歲，是這個愛笑俱樂部忠誠會員，自從她結褵51載的丈夫雷克斯8月過世以來原本鬱鬱寡歡，「這個活動讓打起精神忘卻傷痛，整天無憂無慮」

64歲的樓麗塔‧傑特說：「這個俱樂部不只幫助會員改變生活態度而且那些原本不夠開朗的人更熱心參與各種活動。」「我愛這個團體，更愛大夥聚在一起」他又說「對其他一些會員而言，這活動也引導他們注意其他有趣的事」

雖然哈賓森認為，正常人並不需參加她的俱樂部才能因為歡笑得到身心的益處，但她還是希望大家最好能夠每天大笑，才會有更大的好處。

哈賓森在這個城市的好幾個地方創立了免費參加的愛笑俱樂部。每個都很成功，因此在北山的約翰林肯醫院正式批准她可以進入醫院內進行她的幽默治療計畫。

哈賓森因為參加克特利亞醫師巡迴世界在聖地牙哥舉辦的歡笑瑜珈訓練班而取得愛笑俱樂部的合格「班長」資格。

克特利亞是一位印度的內科醫師，1998年因為研究大笑對身心的益處而發展出這套「愛笑瑜珈」。他建立「世界歡笑導覽」組織，在全美各地傳播他的這套技巧。

克特利亞相信笑口常開可以減輕身心壓力，沮喪心情、焦慮和高血壓，增進免疫系統。當然，哈賓森更加相信他說的。

哈賓森今年47歲，只有遺憾她竟擁有麼奇怪有趣的職業。

當她還是一個小孩時，因為調皮搗蛋，到處惹麻煩。但是現在她的親友卻不斷嘆息：「如果他媽媽現在還活著應該很驚訝她竟然有如此成就」

原文出處：http://www.azcentral.com/community/westvalley/articles/1218phx-laughter14Z1.html