無語言的笑---讓我們深入潛意識 最天真的肢體語言---帶出最正面的能量

 

愛笑瑜珈(笑長)訓練營之進階課程
2009/12/19(週六)上午9點---下午5點

愛笑瑜珈運動真的只是笑的運動嗎？

只是搞笑嗎？如果只是搞笑，那「笑果」真的有限！
如何透過「愛笑」而更深入自己的內在呢？
只有當過笑長的人才知道的「秘密」：「吸引力法則」的真正「秘密」是
---來自潛意識的「笑」將帶來最 POWER 的正面能量「吸引力」：吸引友情、
親情、愛情和財富
進階課程學習重點：以自己一人單獨如何練習愛笑，放鬆、靜坐、觀照為主
瑜珈呼吸法、瑜珈尼達拉(Yoga nidra)放鬆術、
愛笑勇氣大考驗---實地大演練、
「愛笑、靜坐與自主神經的關係」(洪友崙笑長：南華大學自然醫學研究所)，
內觀(Vipassana)與愛笑之異同，
更多笑法與玩法(自己一人也可以笑、如何帶領老人青少年玩愛笑？)
三總黃貴帥醫師(資深笑長)分享他去印度所學快樂呼吸法。
大腦神經ABC。
播放影片--快樂情緒的科學研究。
(對於以上課程內容，總笑長保有臨時變更、增減之權利)
上課地點：台北市陽明山 愛笑之家

交通方式：

可搭淡水線捷運到新北投終點站，再專車接駁，或自行搭公車前往。
 

上課費用：(含講義、午餐)
1.新學員或笑友：1500元
2.尚未正式受訓，但已經授予證書之笑長：1000元
3.已經上過Dr.Kataria或總笑長之笑長課程而授證之笑長：500元
4.符合條件3.並且目前有實際經營愛笑俱樂部之資深笑長：其費用由愛笑基金補助。
報名表下載 或 有任何疑問請 email: 總笑長信箱apiom520@yahoo.com.tw

 為鼓勵學員結訓後，成立愛笑俱樂部，特設此獎勵補助辦法：(恕不溯及既往)
此次課程授證之新笑長上完課程後，若能成立公開讓民眾免費自由參加的愛笑俱樂部並且經營1-3個月者(依每週每月團練次數頻率而不同期限)，且經資深笑長實地訪查屬實，經營認真者，其已繳納之訓練費用將退還改由「台灣愛笑俱樂部協會(暫定)」補助之，每個愛笑俱樂部以補助壹名為限。此補助之辦法將由資深笑長會議詳細擬定之。

平鎮緣投笑長的分享

「緣投」原本是一位在建築業非常成功的企業家，他白手起家，經營的建設公司蓋了很多棟大樓，但是，前幾年退休後，竟然睡眠品質逐漸下降，最後竟演變成恐慌症、甚至憂鬱症，各種方法的治療效果都不好，直到遇見「愛笑瑜珈」..,今年他更輕鬆減重10公斤，自3月的77公斤減到現在的67公斤。
每天早上的愛笑運動讓他內在充滿喜悅，所以高纖少肉的飲食計畫更容易實踐。
「緣投」瘦身成功之後，更加有自信，他現在也開始學習靜坐了。每天早上7點愛笑結束後，回到家，先喝一杯500CC的檸檬水，設定鬧鐘1小時，他就在椅子上端坐靜坐 1小時，他目前先用「數息法」練習專注。他說兩年前他身心混亂的時候，朋友也建議他要去學習靜坐，他雖然努力克制自己一定要上完一個月的禪坐課程，但是最後卻一點效果也沒有，因為那時候比較胖要盤腿而坐，實在非常難受，加上腦袋胡思亂想，根本無法靜下來。最近我建議他，並不一定要盤腿，只要頸背打直端坐，坐在椅子上也可以。
他說他現在非常享受這個靜坐，他有時甚至想：「乾脆靜坐到中午，看看會怎樣」。可見他至少可以在靜坐放鬆自己了。實在太棒了